gコラム

 

ひざが痛い

ジムで水泳を始めたことは以前の日記で書いたのですが、
ぼくは膝があまり良くなく、痛くなりやすいのを何とかしたいと思ったのをきっかけに、
ジムに行き始め、負担が少ない水泳をやり始めました。

 

 

ところがプールから上がる時に、プール再度の膝を打ち付けてしまい、
膝の痛みが悪化してしまいました・・・。

 

歩けないほどではないけど、しゃがんだり、立ち上がる時に痛みがある感じですね。

 

ちょっと2~3日痛みがひかない場合は病院に行ってみようかなと思います。

 

膝の痛みは、その場所によって要因が微妙に違ったりするみたいですね。
ぼくは真ん中、皿の部分が痛みます。

 

ジムのトレーニングによって、膝の周りの筋肉を鍛え、
膝の負担を減らすことを考えていたのですが、ぶつけてしまったことにより痛みが増してしまったので、
しばらく控えようかと思います。

 

ギターの先生でも膝の痛みを乗り越えてスポーツを行っている人もいるので、
相談してみようと思います。

 

 

ギターを弾く上では何も問題ないですが、階段の上り下りがきついのは嫌ですもんね。
がんばって早く治します!